DAGPASS med träningsprofilen Shirin

Torsdag 11 juli

LEV HÄLSOSAMT, DU HAR ALLT ATT VINNA

Vill du kunna känna dig lycklig, stark och frisk, samt må bra inifrån och ut?  Låt dig guidas av Shirin med både fys träning, yoga och en inspirerande föreläsning.

Tränar du regelbundet, äter en välbalanserad och färgrik kost, och har en god hälsa har du mycket vunnet.

Att tänka holistiskt och hållbart låter självklart, men hur gör vi det rent praktiskt? Låt dig inspireras av hälsosamma vardags trix, andningsövningar, träning för både kropp och själ, meditation, utmanande  och rolig träning i gröngräset, och låt din sommar bli din allra starkaste sommar någonsin.

8.00 -9.00       Träning med Shirin

9.15-10.00       Hälsofrukost med Ulrika

10.00-11.00    Föreläsning Shirin – Lev aktivt du har allt att vinna.

11.15-12.45      Yoga och avslut med Shirin

Denna hälsodag kostar 450 kr inkl träning, frukost och föreläsning – boka din plats här: